跳绳天天跳还是隔天跳比较好
跳绳是一种常见的有氧运动，要想将其功效发挥到最佳没建议大家最好是天天跳。跳绳天天跳还是隔天跳比较好1跳绳天天跳还是隔天跳跳绳是一种常见的有氧运动，要想将其功效发挥到最佳建议大家最好是天天跳。有时间的.话坚持...
减肥秘诀-
![减肥瘦身汤：竹笋香菇汤]()
减肥瘦身汤：竹笋香菇汤
菜品：竹笋香菇汤工艺：煮口味：清香味类别：特色菜，减肥瘦身调理，便秘调理，消化不良主料：竹笋200克辅料：香菇(鲜)50克、荸荠50克调料：植物油10克、味精1克、盐2克各适量制作工艺1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净，切成细丝。2.锅...
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![（推荐）产后一个月瘦身黄金期]()
（推荐）产后一个月瘦身黄金期
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化...
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![跑步真的可是瘦身 跑步减肥讲究原则]()
跑步真的可是瘦身 跑步减肥讲究原则
跑步是最简单的运动方式，很多人也用跑步来进行减肥和瘦身，“夜跑族”到处都是。说到这里，大家可能都会陷进一个误区，事实是只有正确的跑步方式，对人体才有益，也有利于瘦身减肥，错误的方式不但没有效果，可能还会有一些坏处。在...
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![支招怎样吃香蕉才能有瘦身效果]()
支招怎样吃香蕉才能有瘦身效果
一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香...
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![夏季美白防晒小窍门]()
夏季美白防晒小窍门
一：防晒产品只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避...
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![美白的魔法]()
美白的魔法
美白魔法1：先保湿再美白美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这...
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![有效选择美白产品的6个注意]()
有效选择美白产品的6个注意
第一：选择有研发背景公司的美容产品大家都知道要买品牌的东西，其中一点就是因为公司的实力。公司的实力如何，直接影响着其研发产品的质量与效果。在选择产品的时候，公司的研发力量和产品成分中的活性成分及发展趋势的延伸...
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![怎么美白保湿控油]()
怎么美白保湿控油
补水类产品基本含有：小黄瓜、HA（透明质酸）、洋甘菊、尿囊素、维生素B5、透明质酸等。这些营养成分和生理活性物质能促进皮肤毛细血管扩张和血液循环，促进皮肤氧化还原，改善皮肤营养状态，对皮肤有滋润、减轻皱纹、减少色素沉...
